时光一去不复返，年过四十，经历过幸福的喜悦，感动和无法改变的遗憾，让我更加深刻地领悟到生命的无常和幸福的真谛。德国哲学家费尔巴哈说：“人活着的第一要务就是要使自己幸福”。毕淑敏写的《我40岁才想明白的事》中也提到：“幸福是一种内心的稳定，是灵魂的成就，年轻的朋友们能够早些认识到这一点，减少生活中的苦
《王川宝典》里看到这么一句话：“当收入超过一个基本值满足基础生活需要以后，更多的金钱不是最终的目的，而是提高赚钱的效率，不断增加私人自由支配/做自己想做的事的时间。” Qwen大模型的理解： 这句话揭示了现代人追求财务自由的核心逻辑，可以从以下几个层面理解： 马斯洛需求理论的延伸 当生存需求（生理/
让我们来看看王川给出的浪费时间的具体表现有哪些： 1.试图说服认知不同的人接受自己的观点。 2.没有把自己经常做的一些事情自动化。 3.在无法积累、低价值的事情上花大量时间和精力。 4.没有勇气拒绝无效应酬，随便让愚蠢思想和习气干扰自己的判断力。 5.没有注意健康，等到老了之后肩酸背痛、腰椎突出、视
1. 核心参考指标：国债收益率曲线形态 正常陡峭曲线（长端收益率 > 短端，且差距大）： 预示短期利率可能上升（因短债驱动长债，市场预期央行收紧政策），此时优先选短债基金（规避长债因利率上升导致的净值波动风险），短债其实也跌，只是跌得少，避险。 平坦 / 倒挂曲线（长端收益率 ≤ 短端）： 预示长期
1，价值投资是所有赚钱方法里比较简单的方法。 2，买股就是买公司的一部分。 解释下：“买公司”和“买菜”没啥区别，要了解这个菜好不好，新不新鲜，叶子绿不绿，嫩不嫩，回家做菜会不会好吃。公司亦然，所以也不容易，能守住自己能理解的，去把公司理解透彻，然后就更能知道该不该买，该不该卖。不会受到其他因素干扰
要把身体供养好，把饭吃好，吃香，让身体该休息时候休息好。 你对身体越好，身体对你越好，世间的道理就是这样子。 身体是你的五脏庙，庄严你的道场，让你的五脏庙高大庄严，让这些邪祟看了之后心生畏惧，不敢靠近。 你就安全了，舒服了，健康了。
"童心不泯忘年岁，龟欲无争少是非；蚁食慢嚼七分饱，猴行勤动百病摧。" 国医大师干祖望（享年104岁）系统总结为“养生八字诀”，强调通过模仿动物的特性达到身心平衡。这四个概念相辅相成，共同构成一套完整的健康哲学。
1、橄榄油 橄榄油最大的营养优势是富含油酸，油酸含量在55%～83%之间。它可以降低血胆固醇、甘油三酯、「坏胆固醇」，用油酸替代部分饱和脂肪酸，对心血管健康有帮助。 高油酸的花生油和葵花籽油，低芥酸的菜籽油
在基础项目上增加颈动脉超声、心脏彩超、运动平板试验。40岁以上建议每两年做一次冠状动脉CT。 记录静息心率、血压的日常波动范围，出现10%以上的异常波动就要警惕。 佩戴能监测血氧变化的手环，避免在PM2.5超标时户外锻炼。
怎样才能通过修行找到自己的人生方向？ 内省与觉察 自我反思：回顾自己一天的行为，情绪和思想。思考哪些事情让你感觉到快乐，满足，哪些让自己感到困惑或不安，重复快乐，满足的事情，发现自己的兴趣和价值观所在。 觉察内心声音：留意内心的声音和直觉，在面临选择时不要急于作出决定，静下心来感受内心深处的倾向，这
